Constipatia
©
Autor: Redacția ROmedic
Numeroase femei insarcinate se plang de constipatie, datorata nivelului ridicat de hormoni care incetinesc digestia si relaxeaza muschii intestinului. In plus, presiunea exercitata de uter asupra intestinului creste posibilitatea aparitiei constipatiei.
Sfaturi pentru prevenirea constipatiei din timpul sarcinii:
- consuma zilnic alimente bogate in fibre (fructe proaspete sau uscate, legume crude, cereale integrale si paine)
- bea 8-10 pahare de apa pe zi
- evita bauturile care contin cafeina (cafea, ceai, cola si unele sucuri carbogazoase) care determina pierderea din organism a lichidelor
- fa miscare - exercitiile fizice usoare ca mersul pe jos contribuie la combaterea constipatiei.
Cititi mai multe despre constipatia in timpul sarcinii aici...
Data actualizare: 09-10-2019 | creare: 24-01-2007 | Vizite: 6533
©
Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
Alte articole din aceeași secțiune:
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:
Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.- Cred ca boala colonului iritabil!
- Constipati cronica ;
- Ciroza, fara alcoolism
- Cum sa maninc sanatos si sa ma ingras putin?
- Constipatie.. de 4-5 zile
- Digestie... am scaun o data la 2-3 zile chiar si 4 cateodata
- Constipatie...
- Constipație cu sânge și dureri abdominale
- Constipatie sarcina