Aderarea la dieta mediteraneană și riscul de mortalitate de orice cauză la femei (studiu)

Un studiu realizat de cercetătorii de la Brigham and Women's Hospital a urmărit peste 25.000 de femei inițial sănătoase din SUA pe o perioadă de până la 25 de ani pentru a evalua efectele dietei mediteraneene asupra mortalității. Rezultatele, publicate în JAMA, arată că aderarea la dieta mediteraneană a fost asociată cu o reducere de până la 23% a riscului de mortalitate din toate cauzele, inclusiv din cauze cardiovasculare și oncologice. Acest efect benefic a fost corelat cu modificări ale unor biomarkeri care indică starea metabolismului, inflamației, rezistenței la insulină și alți factori de risc clinici.
Studiul a analizat aproximativ 40 de biomarkeri, relevând că cei legați de metabolism și inflamație au avut cea mai mare contribuție la explicarea beneficiilor dietei, urmați de lipoproteinele bogate în trigliceride și indicatorii de adipozitate și rezistență la insulină. De asemenea, au fost evaluate și alte căi biologice, cum ar fi aminoacizii cu catenă ramificată și diverse măsuri glicemice.

Această cercetare subliniază importanța adoptării unor obiceiuri alimentare sănătoase pentru reducerea riscului general de mortalitate și evidențiază potențialul dietelor mediteraneene de a oferi beneficii pe termen lung în prevenirea bolilor metabolice și inflamatorii.

Cu toate acestea, studiul prezintă și unele limitări, cum ar fi faptul că participantele erau predominant femei albe, non-hispanice, de vârstă mijlocie sau mai în vârstă, și profesioniste în domeniul sănătății, ceea ce ar putea afecta generalizabilitatea rezultatelor. De asemenea, datele au fost colectate prin chestionare de frecvență alimentară și alte măsuri auto-raportate, ceea ce introduce un potențial bias.

Studiul sugerează că politici publice ar trebui să promoveze atributurile sănătoase ale dietei mediteraneene și să descurajeze adaptările nesănătoase, pe măsură ce popularitatea dietei crește în diferite culturi și țări.

sursa: News Medical