Curățarea colonului - e necesar să curățăm colonul?

Curățarea colonului este o modalitate de a îndepărta toxinele din această zonă a intestinului gros. Este recomandată pentru a pregăti colonul pentru anumite proceduri medicale. Unele persoane solicită curățarea colonului, deși nu există studii care să spună că această curățare cosmetică este necesară sau benefică. Mai mult, poate îndepărta din bacteriile benefice din intestin și crește riscul de deshidratare. Descoperă ce înseamnă curățarea colonului, ce riscuri implică, când este indicată precum și ce poți face pentru a susține sănătatea colonului. (1,2)

Scurt istoric

Curățarea colonului este o variantă modernă a clismei. Tratamentul este practicat încă din Egiptul Antic și a început să fie tot mai popular în secolul al XVII-lea în Europa. În acele vremuri, era o modă în lumea aristocrată să faci 3-4 clisme pe zi. Se credea că este la fel de important să cureți interiorul corpului precum era important să cureți exteriorul. (3)

Un moment important este momentul în care doctorul american Kellogg a publicat un articol în revista științifică Journal of American Medicine. Acesta raporta în anul 1917 că a reușit să trateze mii de persoane cu afecțiuni gastrointestinale cu ajutorul curățării colonului. Kellogg promova ideea de hidroterapie a colonului. În anii ’50 hidroterapia colonului și-a pierdut din credibilitate, din acel moment medicina folosindu-se de alte forme de terapie și medicamente, inclusiv laxative.

Ce înseamnă curățarea colonului?

Curățarea colonului constă în spălarea sa prin anus cu un volum mai mare de lichid. Se crede că îndepărtarea resturilor corpului ar putea îmbunătăți sănătatea. În ciuda afirmațiilor de acest fel, nu există dovezi științifice în acest sens iar medicii descurajează practica. (4)

Excepție fac situațiile în care chiar este nevoie de curățarea colonului așa cum este cazul unui tratament pentru o afecțiune intestinală. De asemenea, este important de știut că, de multe ori, astfel de cure de curățare cosmetică a colonului nici nu sunt realizate de doctori.

Cum se curăță colonul?

Curățarea colonului se realizează prin două metode, curățarea cu ajutorul unor suplimente lichide sau pudre și curățarea colonului prin irigarea sa. (5)

În cazul curățării colonului cu suplimente lichide sau pudră, acestea se iau oral sau prin rect. Pot include laxative, ceaiuri, enzime, magneziu.

O altă opțiune este curățarea colonului prin irigare. Procedura este similară curățării cu lichid a colonului însă pomparea lichidului este realizată de o mașinărie (irigatorul) care pompează o cantitate mai mare de apă.

Odată ce lichidul a ajuns în colon, terapeutul va masa abdomenul după care vei avea scaun (lichid) pentru a curăța colonul. Uneori, procedura se repetă.

Care sunt beneficiile pentru curățarea colonului?

Curățarea colonului este recomandată în caz de constipație severă sau pentru a pregăti colonul pentru anumite tratamente. Mai mult, prin clismă se pot introduce în corp anumite medicamente care trebuie asimilate la nivelul rectului. Un alt beneficiu este pentru persoanele deshidratate care nu pot bea apă din diverse motive medicale. Introducerea lichidului prin rect permite hidratarea organismului este indicată în aceste situații. (6,7)

Cu toate acestea, curățarea colonului fără un motiv medical, nu are beneficii asupra sănătății. (8,9)

Care sunt riscurile curățării colonului?

Curățarea colonului poate fi dăunătoare deoarece vei îndepărta bacteriile bune din intestin. Mai mult, crește riscul de deshidratare. Iată care sunt alte riscuri ale curățării colonului:
• Crampe abdominale
• Diaree
• Greață și vărsături
• Dezechilibre electrolitice
• Complicații dacă urmezi dializă sau ai o altă afecțiune a colonului, insuficiență cardiacă sau boli de rinichi
• Infecții ca urmare a folosirii unui echipament nesteril
• Rar, perforarea colonului. (10)

Riscul de complicații crește dacă procedura este realizată de către o persoană fără experiență.

Care sunt contraindicațiile?

Persoanele cu boala Crohn, cazuri severe de hemoroizi, tumori intestinale sau anale, colită ulcerativă sau diverticulită ar trebui să evite curățarea colonului cu excepția cazului în care medicul specialist recomandă acest lucru. (11)

Cum știi că este nevoie de curățarea colonului?

În general, nu este nevoie de curățarea colonului. Ideea că orice persoană necesită curățarea colonului este falsă și nedemonstrată științific. Corpul uman este echipat să se detoxifice singur.

Curățarea colonului este indicată doar la recomandarea medicului, în general înaintea unor proceduri, de exemplu pentru a te pregăti pentru o colonoscopie sau pentru ca medicul să poată detecta mai ușor polipi sau anumite forme de cancer la nivelul intestinului. (12)

Cum poți susține sănătatea colonului?

Un colon sănătos poate reflecta sănătate organismului. Iată câteva recomandări pentru a susține sănătatea colonului:
• Consumă fructe și legume proaspete – sunt benefice pentru sănătatea colonului Dacă ai colonul iritabil evită legumele în stare crudă. Alege să gătești legume precum morcovii, dovleceii și cartofii dulci
• Consumă alimente bogate în acizi grași Omega 3 – aceștia protejează intestinul împotriva inflamațiilor. Se găsește în peștele gras, nuci, semințe, legume cu frunze verzi
• Evită alimentele procesate – sunt problematice pentru colon deoarece conțin grăsimi saturate și aditivi. Mai mult, unii emulgatori afectează bacteriile de la nivelul intestinului și cresc riscul de colită inflamatorie
• Limitează consumul de carne roșie
• Renunță la tutun și limitează consumul de alcool
• Introdu activitatea fizică moderată în programul zilnic – sportul ajută la menținerea sănătății în general și a sănătății colonului, în mod deosebit. Pentru colonul iritabil se recomandă mai ales înotul și mersul pe jos. (13)

Curățarea colonului constă în îndepărtarea conținutului său. Unele persoane cred că acest lucru este benefic pentru sănătate însă doctorii și cercetătorii arată că, din contră, curățarea cosmetică a colonului nu este indicată. Pot apărea infecții, arsuri, deshidratare și alte probleme. Singurul caz în care este recomandată curățarea colonului este în vederea realizării unor proceduri medicale.