Alternative la Viagra - pentru problemele de erecție

Problemele de erecție apar mai ales în cazul îmbătrânirii organismul, lipsa erecției la tineri apărând mai ales din cauza consumului excesiv de alcool sau a problemelor de somn.

Problemele de erecție pot reprezenta și un simptom al unor altor probleme de sănătate. Netratate, aceste probleme de sănătate vor persista. (1)

Posibile cauze ale disfuncției erectile

Există mai mulți factori care au putea duce la probleme de erecție. Mai jos sunt cele mai întâlnite dintre ele. (2, 3)

• îmbătrânirea
• fumatul
• consumul excesiv de alcool
• consumul de droguri
• insomnia
• stresul cronic
• diabetul
• bolile cardiovasculare
• scleroza multiplă
• obezitatea
• hipotiroidismul
• problemele cu prostata
• medicamentele pentru cancer de prostată
• boala Peyronie (leziuni în interiorul penisului)
• boala Parkinson
• operații care afectează zona pelvină
• leziuni ale măduvei spinării.

Medicamente orale

Deși Viagra este cea mai populară alegere pentru a trata disfuncțiile erectile, există alternative medicamentoase care au același rol: de a crește fluxului sanguin la nivelul penisului pentru a putea menține o erecție suficient pentru a avea o viață sexuală sănătoasă.

Medicamentele însă nu funcționează singure. Ele sunt doar un complement stimulării sexuale și emoționale. Mai jos sunt cele mai răspândite medicamente care pot trata problemele de erecție. (4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11)

• Tadalafil – un medicament pentru tratarea problemelor erectile care începe să funcționeze după jumătate de oră. Acesta poate îmbunătăți funcțiile erectile cu până la 36 de ore.
• Vardenafil – acest medicament trebuie luat în o oră înainte de actul sexual. Doza minimă este de 10 mg. O altă variantă a acestui medicament implică așezarea pastilei pe limbă pentru a se dizolva în voie (fără apă!).
• Avanafil – medicamentul trebui luat cu 15-30 minute înainte de actul sexual.

Medicamente non-orale

Pe lângă medicamentele pe bază de tadalafin, vardenafil sau avanafil, poți apela și la injecții cu aprostadil sau supozitoare care au aceeași substanță activă. (4, 5, 10, 11)

Alprostadilul poate fi injectat la baza sau în partea laterală a penisului. Uneori alprostadilul este combina cu papaverina sau fentolamina. Fiecare injecție este suficientă pentru o erecție de maximum o oră. Acul este de mici dimensiuni, iar injectarea este aproape nedureroasă. Dintre efectele secundare trebuie menționate posibilele sângerări apărute după injecție, dar și priapism (prelungirea dureroasă a erecției până la maximum patru ore).

Supozitoarele cu alprostadil sunt introduse intrauretral în penis (uneori vin cu un aplicator) iar erecția apare după 10 minute și poate dura până la o oră. Un posibil efecte secundar este durerea resimțită la introducerea supozitorului.

Alte tratamente medicale

Problemele de erecție pot fi trata și apelând la tratamente non-medicamentoase dar care au avut efectul dorit, precum pompele de penis sau intervențiile chirurgicale. (4, 5, 7, 10)

Pompele de penis, de exemplu, sunt folosite de mai bine de 100 de ani pentru a trata problemele erectile. Acest dispozitiv constă într-un tub în care trebuie introdus penisul și o pompă controlată manual sau pe bază de baterie. Folosirea acestui aparat crește fluxul sângelui în zona peniană pentru obținere erecției. Efectul ține suficient pentru realizarea actului sexual. Ca un efect secundar, este posibilă rănirea țesutului penisului.

O altă opțiune la care apelează mulți bărbați pentru care tratamentele medicamentoase nu au avut rezultatele dorite, este operația. Acesta este realizată de un doctor urolog și poate fi de două tipuri: implantarea unui dispozitiv care să mențină penisul erect, sau reconstrucția arterelor din acea zonă pentru a asigura o mai bună circulație a sângelui.

• Implantul poate consta într-un dispozitiv care se umflă și astfel creează iluzia optică a unui penis mai lung și mai lat prin activarea unei pompe din scrot sau într-o proteză care permite ajustarea manuală a poziției penisului. Pacientul poate ieși din spital la doar 24 de ore după intervenție și se poate bucura de noul implant după șase săptămâni. Un posibil efect neplăcut, dar rar, este apariția infecției.
• Reconstrucția arterială este benefică mai ales atunci când disfuncțiile erectile sunt cauzate de o circulație proastă. În general, aceste intervenții sunt recomandate persoanelor sub 30 de ani.

Alternative naturiste

Există mai multe alternative naturiste folosite tradițional pentru tratare problemelor de erecție însă efectele benefice au fost demonstrate pe un număr redus de subiecți. Mai jos sunt cele mai populare alternative naturiste la Viagra. (3)

Rhodiola rosea

Într-un studiu, 26 de voluntari au consumat între 150 și 200 mg de Rhodioa rosea pe zi timp de trei luni. Această plantă a îmbunătățit funcțiile sexuale, oferind un plus de energie. (12)

Ginseng roșu

Ginsengul roșu (cunoscut și drept Panax ginseng) numit de multă lume viagra verde, este una dintre cele mai apreciate medicamente pentru a trata problemele erectile. Oamenii de știință au analizat șapte studii care vizau proprietățile ginsengului roșu și au concluzionat că această plantă are reale beneficii pentru persoanele care au probleme erectile. (13)

L-arginină

L-arginina este un aminoacid natural prezent în organism. Această substanță relaxează vasele de sânge având rol esențial în obținerea erecției. L-arginina poate fi luată din alimente precum carnea de pui sau pește și din nuci, dar și de la farmacie, unde poate fi găsit sub formă de suplimente alimentare. (14)

Potrivit studiilor, consumul de 5 g de L-arginină pe zi a fost suficient pentru a crește funcțiile sexuale. Mai mult, un alt studiu a arătat că prin combinarea L-argininei cu picnogenol, problemele de erecție au dispărut în două luni la 80% dintre voluntari. După trei luni procentul a ajuns la 92%. (15, 16)

Yohimbină

Acest supliment alimentar conține o substanță cu același nume extras din copacul yohimbe din Africa. Planta este folosită de sute de ani pentru tratarea disfuncțiilor erectile, însă nu ar trebui să consumi acest supliment fără a întreba doctorul, deoarece efectele adverse (hipertensiune arterială, tremur și iritabilitate) s-ar putea să te facă să te răzgândești. (17, 18)

Acupunctura

Există mai multe studii care arată beneficiile acupuncturii în tratarea problemelor de erecție deși nu în toate cazurile. Un studiu din 1999 a arătat că acest tratament îmbunătățea erecțiile a 39% dintre voluntari, în timp ce un studiu din 2003 a arătat o rată de succes de doar 21%. (19, 20)

Schimbări ale stilului de viață

Atunci când problemele de erecție nu sunt cauzate de îmbătrânirea organismului sau de existența unei boli cronice, câteva schimbări ale stilului de viață pot avea un impact major asupra îmbunătățirii vieții sexuale. Mai jos sunt câteva sugestii. (4, 22, 23)

• evitarea fumatului
• consumul moderat de alcool
• pierderea kilogramelor în plus
• introducerea în programul zilnic a minimum 30 minute de activitate fizică – o plimbare ușoară, îngrijirea grădinii, etc.
• o dietă echilibrată care să conține alimente bogate în flavonoizi (de exemplu, fructele de pădure) – aceștia scad riscul de a avea probleme erectile (21)
• tratarea problemelor emoționale și a depresiei sau anxietății la psiholog
• rezolvarea problemelor de cuplu prin comunicare continuă.

Doar pentru că ai avut probleme de erecție o singură dată asta nu înseamnă că situația se va repeta. Teama astfel creată poate duce, contraintuitiv, la absența unei noi erecții. O viață sexuală sănătoasă îmbunătățește sistemul imunitar și oferă o stare generală de bine. Relaxează-te și bucură-te de moment.