Vitamina B12 500 mcg,100 buc

Vitamina B12 constituie cel mai puternic factor antianemic cunoscut pana in prezent. Desi este hidrosolubila, B12 se acumuleaza totusi, intr-o masura oarecare, in ficat, rinichi, plamani si splina. Cantitatea de vitamina ramasa nu este importanta si nu poate avea un efect toxic.
Joaca un rol decisiv in buna functionare a sistemului nervos, ajutand la formarea tecii de mielina ce inveleste fibrele nervoase, esentiale pentru transmiterea de impulsuri nervoase in tot corpul. Datorita acestei functii, vitamina B12 constituie un aliat pretios in mentinerea acuitatii simtului tactil si auditiv, in perceptia durerii, in echilibru, ca si pentru sporirea capacitatii de invatare, impiedicarea pierderilor de memorie si pastrarea aplombului mental;
Participa la procesul de reinnoire celulara, la sinteza AND-ului, a fierului, a vitaminei C, a acidului pantotenic, folic si la sinteza vitaminei B15;
Intervine in procesul de maturizare a globulelor rosii, inlaturand astfel oboseala si anemia.
Participa activ la metabolismul proteinelor, lipidelor si glucidelor;
Contribuie la functionarea normala a celulelor, in special a celor din maduva osoasa;
Are rol benefic asupra tractului gastrointestinal.
In plus, aceasta vitamina are un rol important si in protejarea celulelor hepatice, datorita proprietatii ei de a impiedica depunerea grasimilor in ficat.
Surse de vitamina B12
Vitamina B12 se gaseste cu precadere in produsele de origine animala
-    carne de pui, vita, porc, mai ales in ficat
-    lapte, produse lactate
-    oua;
-    fructe de mare: crabi, stridii, scoici;
-    somon, ton.