Training pentru cresterea flexibilitatii mentale - Acţionează flexibil (gratuit)

Cui se adreseaza?
Adolescenţilor cu vârsta cuprinsă între 15-19 ani.
Cât durează?
8 intalniri a cate 2 ore în 8 saptamani consecutive.
Ce vom învăţa?
Să facem faţă gândurilor şi emoţiilor supărătoare generate de evenimente stresante din viaţa noastră.
Ce exerciţii vom face?
Exercitii de autocunoaştere, exerciţii de imagerie mentală, exercitii de mindfulness.
Cum mă înscriu?
Inscrierea se face telefonic, urmând ca în momentul în care grupul va fi format, să fiţi anunţaţi telefonic.
Estimam inceperea trainingului la inceputul lunii decembrie.

Trainingul este realizat sub supervizarea psihologilor Jeno- Laszlo Vargha şi Christina Szabo si este parte a unei cercetări privind eficienta unor tehnici de antrenament mental specifice terapiei prin acceptare si angajament (ACT).