Suplimentele cu melatonină pot ajuta la reducerea daunelor ADN-ului la lucrătorii în schimbul de noapte

Munca de noapte perturbă ritmul circadian al organismului, fiind asociată cu diverse riscuri pentru sănătate, inclusiv un posibil risc crescut de cancer. Printre factorii implicati în acest risc se numără perturbarea secreției de melatonină în timpul nopții, deoarece expunerea la lumină suprimă în mod natural melatonina – un hormon cu proprietăți antioxidante și rol de reglare a ciclurilor somn-veghe. Lucrul în tura de noapte a fost asociat, în studii anterioare, cu niveluri mai scăzute ale excreției urinare de 8-hidroxi-2′-deoxiguanozină (8-OH-dG), un marker al reparării daunelor oxidative la ADN. Cercetarea publicată în Occupational & Environmental Medicine a testat ipoteza că suplimentarea cu melatonină la lucrătorii de noapte ar putea ameliora capacitatea de reparare a leziunilor ADN, cuantificată prin nivelul 8-OH-dG în urină.

Obiectiv și design

Studiul a fost conceput ca un studiu clinic randomizat, controlat cu placebo, în Canada, pe o perioadă de 4 săptămâni, concentrat pe lucrătorii care aveau în mod regulat cel puțin două schimburi de noapte consecutive pe săptămână. S-au recrutat 40 de participanți cu vârsta între 18 și 50 de ani, fără probleme medicale majore și fără a utiliza deja melatonină. Au fost împărțiți (1:1) în două grupuri:

Brațul melatonină: 3 mg de melatonină administrată cu 1 oră înainte de somnul de zi.
Brațul placebo: capsule similare ca aspect, dar fără substanță activă.

Evaluările s-au făcut comparând parametrii înainte de intervenție și după 4 săptămâni de administrare (sau aproape de finalul acestei perioade). S-a colectat urina separată pe două intervale: în timpul somnului de zi și în tura de noapte, pentru a determina excreția de 8-OH-dG (marcând capacitatea de reparare a daunelor oxidative la ADN) și 6-sulfatoximelatonină (aMT6s, marker pentru nivelurile de melatonină circulantă). Totodată, participanții au purtat actigrafe la încheietură pentru a măsura durata și fragmentarea somnului diurn, iar la finalul turei de noapte au completat scara Karolinska de somnolență (KSS) privind starea lor subiectivă de somnolență.

Metodologie și măsurători

Colectarea și analiza urinei: Fiecare participant a strâns întreaga cantitate de urină din intervalul de somn de zi și ulterior din tura de noapte (în recipiente separate). Probele au fost apoi analizate prin HPLC-MS/MS pentru 8-OH-dG și aMT6s; rezultatele au fost ajustate la creatinină.

Actigrafie și somnolență: În fiecare din cele două perioade (preintervenție și postintervenție), s-a înregistrat somnul de zi (durata totală și timpul de veghe după adormire – WASO). S-a folosit și KSS, un chestionar de autoevaluare a somnolenței, completat spre finalul turei de noapte.

Analiză statistică: S-au utilizat modele de regresie liniară cu 8-OH-dG (în formă logaritmată) drept variabilă dependentă, având ca principal predictor statusul de intervenție (melatonină vs. placebo), ajustat pentru valorile preintervenție. De asemenea, au fost analizate durata somnului, WASO și scorul KSS între grupul melatonină și placebo.

Rezultate principale

Creșterea excreției 8-OH-dG în grupul melatonină (somn de zi): Suplimentarea cu 3 mg melatonină, luată cu 1 oră înainte de culcare ziua, s-a asociat cu o creștere de aproximativ 80% a nivelului 8-OH-dG în urină față de placebo (raport 1,8; 95% CI 1,0–3,2), semnificând o capacitate mai mare de reparare a leziunilor ADN oxidative în această fază de somn. Diferența a fost la limită din punct de vedere statistic (p=0,06).
Nicio diferență semnificativă în excreția 8-OH-dG în tura de noapte: În intervalul de muncă nocturn, nivelurile de 8-OH-dG au rămas similare între brațul melatonină și placebo (raport 0,9; 95% CI 0,6–1,5; p=0,7).
Efectele asupra somnului și somnolenței: Deși melatonina a dus la valori ușor mai mici pentru wake after sleep onset (WASO), ceea ce poate semnala mai puține treziri, diferența nu a ajuns la semnificație (p=0,07). Nu s-au constatat îmbunătățiri semnificative la durata totală a somnului diurn (melatonina a prezentat de fapt o ușoară scădere ne-semnificativă față de placebo) și nici la scorul de somnolență KSS în timpul nopții.
Bio-disponibilitate variabilă a melatoninei: Deși la majoritatea participanților s-au constatat creșteri considerabile de aMT6s (marcând niveluri crescute de melatonină circulantă) în timpul somnului diurn, au existat câțiva subiecți unde concentrațiile au rămas scăzute. Excluderea acestora din analiza subgrup a arătat o creștere chiar mai clară a 8-OH-dG (2,0 ori mai mare, p=0,04), subliniind variabilitatea răspunsului la doza unică de 3 mg.

Concluzii

Prin acest studiu randomizat, controlat cu placebo, autorii au obținut indicații că suplimentarea cu melatonină înaintea somnului de zi ar putea ajuta la refacerea mecanismelor de reparare a daunelor oxidative ale ADN (prin creșterea excreției 8-OH-dG) la lucrătorii de noapte. Efectul a fost evident mai ales în timpul somnului diurn, când melatonina exogenă crește substanțial nivelurile circulante, compensând perturbarea cauzată de expunerea la lumină și invertirea ciclului normal somn-veghe. În schimb, în perioada turei de noapte, nivelurile de melatonină suplimentată au scăzut, astfel încât efectul asupra 8-OH-dG nu a fost detectabil.

Rezultatele sugerează că melatonina, prin funcția sa antioxidantă și de stimulare a enzimelor de reparare, ar putea contracara parțial impactul negativ al muncii de noapte asupra daunelor oxidative la nivelul ADN-ului. Cu toate acestea, efectele asupra duratei somnului, a fragmentării somnului și a somnolenței în tură nu au atins semnificație statistică, probabil din cauza varianței mari și a eșantionului modest.

Pe viitor, studiile mai ample, cu multiple doze de melatonină și perioade mai lungi de urmărire, ar putea evalua mai clar dacă suplimentarea regulată de melatonină pe termen lung reduce riscul de cancer la lucrătorii în tura de noapte. Rezultatele inițiale din acest studiu, totuși, oferă susținere ipotezei că melatonina favorizează repararea daunelor oxidative, fiind un potențial instrument de prevenție pentru cei expuși cronic la perturbări circadiene.

Data actualizare: 25-02-2025 | creare: 25-02-2025 | Vizite: 50

Bibliografie

Zanif, U., et al. (2025) Melatonin supplementation and oxidative DNA damage repair capacity among night shift workers: a randomised placebo-controlled trial. Occupational and Environmental Medicine. doi.org/10.1136/oemed-2024-109824.

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Estrogenul îmbunătățește funcția celulelor musculare la femeile aflate la menopauză

Noua cercetare de la University of Minnesota arată că estrogenul este esențial pentru menținerea sănătății ...

Ce fundal alegi pentru o întâlnire pe Zoom?

Într-un studiu recent publicat în revista PLOS One, cercetătorii au analizat modul în care genul, expresia faci...

Tableta, smartphone-ul și obezitatea la adolescenți

Dacă efectele expunerii excesive a copiilor la televizor au fost studiate de cercetători, nu la fel de multe stud...

Despre deficitul sever de vitamina D în Anglia
Malnutriția în primii ani de viață - noi strategii pentru o situație îngrijorătoare
Cum este afectat corpul în timpul unei călătorii în spațiu?
Tatuajele pot induce infecții ale fluxului sanguin

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

META-ANALIZĂ Programul de lucru în ture de noapte ar putea crește riscul de cancer la femei

Programul de lucru în ture de noapte a fost asociat de-a lungul timpului cu numeroase efecte negative asupra săn�...

Programul de lucru în ture crește riscul de diabet zaharat tip 2?

„Programul de lucru în schimburi, în mod particular în ture de noapte, alterează ritmul biologic și cel soci...

Cum influențează programul de lucru în ture de noapte genele noastre?

Programul de lucru în ture de noapte pe termen lung poate influența dramatic starea de sănătate! Potrivit unui ...

Munca pe timp de noapte sporește riscul de cancer

Munca în schimburi de noapte crește riscul de boli cardiovasculare

Cum afecteaza munca în schimburi sănătatea muncitorilor

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

4 ani ture de noapte

intră pe forum