Sportul

Informații în Ghidul de sănătate despre Sportul:
De ce nu e suficient sportul pentru a slăbi?

Un studiu publicat în Current Biology sugerează că sportul nu este suficient pentru a pierde kilogramele &...

Meta-analiză: Sexul înainte de o competiție sportivă nu afectează negativ performanța

Abstinența de la activitatea sexuală înainte de competițiile atletice reprezintă un subiect controversat în l...

Spiritul competitiv generează cea mai bună motivație pentru sport

Antrenarea împreună cu alte persoane și angrenarea în diverse programe de antrenament pot fi benefice pentru ad...

Cum reduci riscul de deces din cauze cardiovasculare și cancer? Fii mai activ în weekend!
Primul pas pentru a fi mai activ? Ridică-te acum de pe scaun!
Sedentarismul la adolescenți duce la slăbirea oaselor (studiu)
Mâncăm sau nu înainte de a face sport?
10 motive să te apuci de sport
Ritmul cardiac în timpul antrenamentelor fizice
O plimbare energică pe zi poate face diferența pentru sănătatea inimii
Activitatea fizică intensă încetinește îmbătrânirea
Folosirea bicicletei ca mijloc de transport principal poate reduce riscul mortalității
Cum îmbunătățește sportul imaginea de sine?
Ce se întâmplă în corp când faci sport?
Recomandări de activitate fizică în funcție de vârstă
STUDIU: Alergarea combate efectele negative ale stresului asupra memoriei
Cum ar acționa o „pastilă ce reproduce efectele sportului”?
Renunțarea la sport poate accentua sau declanșa simptomele depresive
Activitate fizică susținută sau sporadică - același beneficiu în reducerea riscului de deces
Cât de mult sport trebuie să faci? Concret (recomandări oficiale)
Influența pe care exercițiile fizice o au asupra organismului uman, la nivel molecular