Somnul la adolescenti

Informații în Ghidul de sănătate despre Somnul la adolescenti:
De câte ore de somn are nevoie un adolescent?

Mereu „împotriva curentului” și constant distrași de tendințele care se lansează odată cu avansul tehnolo...

Nesincronizarea somnului cu activitățile zilnice crește riscul de obezitate și boli cardiometabolice

Momentul în care adolescenții aleg să doarmă ar putea avea o foarte mare importanță pentru starea acestora de...

Stă în puterea părinților să ajute adolescenții care nu dorm suficient

Somnul insuficient la adolescenți pare a se transforma într-o epidemie cu urmări extinse, ce pot include o incid...

Somnul poate fi de vină atunci când adolescenții își pierd plăcerea de a trăi
Îmbunătățirea calității somnului în rândul adolescenților
Somnul slab, asociat cu un risc crescut de depresie la adolescenți
Somnul insuficient la adolescenți, asociat cu comportamente riscante și o slabă sănătate mintală
Somnul inadecvat poate avea implicații importante pentru sănătatea cognitivă și mintală a adolescenților
Somnul insuficient ar putea avea efecte pe termen lung asupra dezvoltării neurocognitive a preadolescenților
Terapia cu lumină îi poate ajuta pe adolescenți să adoarmă cu aproape 90 de minute mai devreme noaptea
Somnul insuficient în adolescență poate crește riscul ulterior de scleroză multiplă cu până la 50%
Somnul din timpul nopții este esențial pentru succesul academic la începutul facultății
Modelele de somn neregulate pot avea consecințe negative asupra sănătății cardiovasculare a adolescenților
Relația complexă dintre somnul adolescenților și starea generală de sănătate
Activitățile interactive prin intermendiul ecranelor au un impact negativ asupra somnului la adolescenți
Adolescenții obezi sunt mai afectați de somnul insuficient decât cei normoponderali
Ora târzie de culcare a fost asociată cu sedentarismul și cu preferința pentru carbohidrați la adolescenți
Modul în care utilizarea ecranului înainte de culcare afectează somnul la adolescenți
Studiu dezvăluie asocieri puternice între problemele de somn, abuzul de substanțe și ideația suicidară la adolescenți
Activitatea fizică și dieta influențează durata și calitatea somnului la adolescenți
Somnul suficient este legat de un risc mai scăzut de hipertensiune arterială la adolescenți

Discuții pe Forumul ROmedic:

Anxietate/Atacuri de panica sau pur si simplu oboseala?