Reducerea stresului

Informații în Ghidul de sănătate despre Reducerea stresului:
Dispozitivul care ajută la reducerea rapidă a stresului

Cercetătorii din cadrul BioSelf Technology au dezvoltat un nou dispozitiv, Sensate, ce se plasează la nivelul pie...

O singură sesiune de yoga poate reduce eficient stresul pe termen scurt

O soluție pentru reducerea stresului ar putea fi yoga - o singură sesiune de yoga este suficientă pentru a îmbu...

Cum să te calmezi când ești stresat: metode de diminuare a stresului

Stresul este definind ca reprezentând orice factor de natură fizică sau emoțională care periclitează echilibr...

Cum să reduci stresul zilnic și cum să te ferești de stres
Sfaturi pentru persoanele care se stresează mult
Situații stresante frecvente și cum să le faci față mai ușor
Esti stresat? Uite câteva metode simple și eficiente de a diminua rapid stresul
Combate stresul transformând locuința într-o oază de relaxare
Exercițiul fizic este benefic în special pentru persoanele cu afecțiuni corelate cu stresul
Femeile care și-au îmbrățișat partenerul ulterior au avut un răspuns mai scăzut de cortizol la inducerea stresului
Zâmbetele pot îmbunătății starea de spirit și reduce stresul, arată un studiu
Modalități de a ajuta adulții să evite efectele stresului asupra sănătății
Recunoștința are un efect unic de ameliorare a stresului
Expunerea crescută la soare și aportul de vitamină D, asociate cu reducerea stresului
Intervențiile de mindfulness autoadministrate reduc nivelul stresului
Efectele restricției calorice și intervenției psihologice asupra interacțiunii dintre microbiom și stres la femei