Meditatia

Informații în Ghidul de sănătate despre Meditatia:
Mindfulness: cum ne poate ajuta meditaţia?

Mindfulness este un termen frecvent întâlnit în ultima perioadă, în rândul celor pasionaţi de psihologie, de...

Mindfulness: exerciţii de meditaţie

Cultivarea unei stări de mindfulness are o serie de beneficii asupra minţii şi corpului, îmbunătăţind concen...

Meditația

Meditația reprezintă o terapie psihologică care deschide porțile simțurilor, aflate în cele mai multe cazuri,...

Stimularea imunității prin meditație
Meditația și antrenamentele aerobice ar putea combate simptomele depresiei
Meditația conștientă este eficientă în controlarea emoțiilor
Exercițiile de meditație mindfulness pot reduce anxietatea (Studiu)
Parteneriat Nike și Headspace pentru coaching mindfulness în alergare
Meditația mindfulness ar putea preveni depresia majoră?
Beneficiile meditației asupra capacității de atenție se mențin pentru minimum 7 ani (Studiu)
Chiar și o singură sesiune de meditație poate reduce anxietatea
Beneficiile meditației (conform studiilor)
Tipuri de meditație și cele mai bune practici
Meditația reduce stresul pe termen lung, sugerează noi cercetări
Practicile minte-corp pot reduce eficient nivelul de glucoză din sânge la persoanele cu diabet zaharat tip 2
Meditația poate influența microbiomul intestinal
Meditația poate promova starea de bine la vârstnici
Stări alterate de conștiință comune în meditație, însă insuficient susținute clinic
Studiu identifică pozițiile optime de meditație pentru pacienții cu tendințe de ADHD

Discuții pe Forumul ROmedic:

Meditația ajuta in bolile psihice?
Oboseală psihică, slabă putere de concentrare
Cum se meditează corect și de ce e contraindicata medicatia in boli psihice?
Meditatie simpla.Funcționează la voi?
Va ajuta meditația simpla?