Intermittent fasting

Din Biblioteca medicală:

Totul despre postul intermitent (intermittent fasting)


Informații în Ghidul de sănătate despre Intermittent fasting:
Postul intermitent reduce riscul cardiovascular?

În pofida titlurilor menite să impresioneze cu privire la eficiența dietei 5:2 care funcționează pe principiul...

Cum te poate ajuta dieta 16:8 să pierzi în greutate?

Potrivit unui studiu realizat de cercetătorii din cadrul UIC (University of Illinois at Chicago) și publicat în ...

Postul intermitent și o dietă hipocalorică pot fi soluția perfectă

În urma unui studiu cu distribuție aleatorie, s-a ajuns la concluzia că femeile supraponderale care au ținut o ...

Sport în timpul postului intermitent – are organismul suficientă energie?
Slăbești cu postul intermitent? - ce spun studiile
Postul intermitent 16/8 - mănâncă doar între ora 12 și ora 20 (concluziile ultimelor studii)
Postul intermitent - tipuri și avantaje conform studiilor
Postul intermitent este benefic pentru persoanele cu risc de diabet sau boli de inimă
Postul intermitent este o alegere bună (studiu pe termen lung)
Beneficiile postului intermitent în prevenirea procesului de îmbătrânire
Longevitatea ar putea fi extinsă prin post intermitent
Postul intermitent: cel puțin la fel de eficient ca orice dietă restrictivă
Sfaturile cu privire la dieta 5:2, preferate în detrimentul sfaturilor tradiționale pentru gestionarea greutății ale medicilor de familie
Dezvoltarea unor terapii mai eficiente bazate pe postul voluntar
Postul intermitent poate contribui la vindecarea leziunilor nervoase
Persoanele care practică postul intermitent prezintă mai puține complicații asociate COVID-19, conform unui studiu
Ce efect are postul intermitent asupra hormonilor feminini?
Postul intermitent ar putea reduce masa corporală la bărbații atletici tineri
Postul intermitent poate ajuta la obținerea remisiunii complete a diabetului
Ce efecte are asupra sănătății combinarea dietei ketogenice cu postul intermitent?
Combinația HIIT + intermitent fasting duce la pierderea grăsimii abdominale
Ce impact are postul intermitent asupra sănătății sistemului osos?
Postul intermitent - potențiale beneficii în obezitate și sănătatea axei creier-intestin-microbiom
Alimentația poate influența riscul de diabet: postul intermitent, o soluție pentru reducerea riscului de apariție a bolii
Postul intermitent poate fi mai eficient decât regimurile cu restricție calorică în reducerea riscului de a dezvolta diabet
Restricționarea alimentației la o fereastră de 10 ore are efecte benefice pentru sănătate
Fastingul și autocurătarea celulară (autofagia) - cum curăță postul alimentar celulele senescente
Impactul dietelor restrictive și a postului intermitent asupra microbiotei și a sănătății în general (meta-analiză)
Postul intermitent reduce neuroinflamația și deteriorarea cognitivă asociate cu obezitatea
Dietele care includ postul alimentar par a avea efecte benefice pentru somn, stare de spirit și comportament alimentar
Pericolele restricționării alimentației la o fereastră de 8 ore
Postul intermitent protejează împotriva inflamației hepatice și a cancerului hepatic
Cercetătorii demontează miturile legate de postul intermitent
Cercetătorii demistifică știința din spatele eficienței regimurilor de postire
Consens internațional privind terminologia postului - un ajutor în domeniul cercetării
Consens internațional privind terminologia postului alimentar
Dieta și secretele moleculare ale îmbătrânirii sănătoase: ce ne spun studiile recente
Respectarea unei ferestre de alimentare de opt ore îmbunătățește controlul glicemiei la adulții prediabetici
Alimentarea limitată la un interval orar ar putea fi benefică pentru adulții cu sindrom metabolic

Discuții pe Forumul ROmedic:

Diabetul de tip 2 - cum sa scapam de el
Sanatate, greutate normala, fara boli cronice: Postul Intermitent
Postul intermitent ca metoda de slabire, a reusit cineva sa slabeasca asa ?
Cum se tine mai ușor postul intermitent?
Postul intermitent foarte bun pentru organism?