Exercitiile de rezistenta InformaÈ›ii în Ghidul de sănătate despre Exercitiile de rezistenta: ExerciÈ›iile de rezistență oferă cele mai mari îmbunătățiri ale calității somnului È™i sănătății cardiovasculare ExerciÈ›iul de rezistență poate fi superior exerciÈ›iului aerobic ca o modalitate de a obÈ›ine un somn mai bun, p... Antrenament aerobic, de rezistență sau combinat È™i profil de risc cardiovascular la adulÈ›ii supraponderali sau obezi Studiul efectuat de cercetătorii de la Universitatea Statului Iowa, publicat în European Heart Journal, abordeazÄ... Beneficiile antrenamentului de rezistență pentru anxietate È™i depresie Un studiu nou realizat de cercetătorii de la Universitatea din Limerick, Irlanda È™i de la Universitatea Statului ...