Consumul de zahar

Din Biblioteca medicală:

Zahărul – prieten sau dușman?
5 idei pentru a reduce zahărul din alimentația copiilor


Informații în Ghidul de sănătate despre Consumul de zahar:
MIT: Zahărul brun e mai sănătos decât zahărul alb

FALS - Diferența dintre conținutul nutrițional al celor două tipuri de zahăr este nesemnificativă. Zahărul b...

MIT: Consumul ridicat de dulciuri poate provoca diabet

FALS - Consumul excesiv de zahăr nu este o cauză directă pentru niciunul din cele două tipuri de diabet. Studii...

MIT: Zahărul îi face pe copii hiperactivi

FALS - Alimentele cu un conținut ridicat de zahar se recomandă să fie limitate la copii, din cauza efectelor neg...

Băuturile îndulcite, asociate cu un risc mai mare de boli de inimă
MIT: Mierea este mai sănătoasă decât zahărul
Se recomandă maximum 25 g de zahăr adăugat în dieta copiilor
Consumul de băuturi îndulcite în rândul copiilor începe mult prea devreme
Consumul crescut de zahăr asociat cu riscul de Alzheimer
Aportul ridicat de zahăr în sarcină - asociat cu apariția alergiilor la copil
Consumul de zahăr, dăunător sănătăţii mentale?
Un pahar de suc la masă este mai nociv decât s-ar putea crede
STUDIU: Excesul de zahăr din dietă și depresia la bărbați
MIT: Zahărul „hrănește” Candida
Noua Zeelandă are nevoie de noi regulamentări pentru a reduce conținutului de zahăr
Ce înseamnă prea mult dulce în dietă? Efectele negative ale consumului excesiv de zahăr
Ce se întâmplă în corpul tău dacă nu mai consumi nimic dulce
S-a demonstrat că excesul de zahăr crește riscul apariției bolilor inflamatorii intestinale
Impactul negativ al zahărului asupra sănătății
Consumul de zahăr adăugat dublează producția de grăsimi
Băuturile îndulcite cu zahăr sporesc riscul de cancer colorectal
Aportul excesiv de zahăr în adolescență, potențial factor de risc al tulburărilor psihice
Ce se întâmplă în organism dacă reduci consumul de zahăr
Zahărul influențează negativ microbiomul intestinal și crește riscul de diabet sau obezitate
Băuturile îndulcite cu zahăr pot crește riscul de deces din cauza cancerului
Pofta de dulce
Cum luptăm împotriva dependenței de zahăr?
Cercetătorii aduc și mai multe dovezi privind modul în care băuturile îndulcite contribuie la obezitate
Consumul de zahăr adăugat nu este asociat cu riscul de prediabet, potrivit unui studiu recent
Cum poți mânca mai puțin sărat și mai puțin dulce - un ajutor neașteptat
Efectele consumului de zaharuri libere asupra sănătății umane
Influența unei diete bogate în grăsimi asupra declinului memoriei la persoanele în vârstă
Vârsta biologică este afectată de dietă (studiu pe voluntari de sex feminin)
Consumul excesiv de zahăr accelerează inflamația parodontală și bolile sistemice

Discuții pe Forumul ROmedic:

Zahar sau miere? care este mai sanatoasa?
Cate grame de zahar pe zi este recomandat sa consume o persoana de 1.8 m inaltime si 81 kg?