Consumul de nuci

Informații în Ghidul de sănătate despre Consumul de nuci:
Consumul de nuci poate reduce riscul de boli cardiovasculare

Nucile conțin numeroase substanțe nutritive cum ar fi grăsimi nesaturate, proteine, minerale și vitamine. Sunt ...

Nucile ar putea îmbunătăți sănătatea colonului

Consumul de nuci poate modifica flora bacteriană intestinală, astfel încât să reducă riscul de cancer de colo...

Consumul frecvent de fructe oleaginoase a fost asociat cu reducerea inflamațiilor

Cel puțin cinci porții de fructe oleaginoase pe săptămână ar putea susține activitatea antiinflamatorie a or...

O mână de nuci sau alune pe zi poate reduce riscul apariției mai multor afecțiuni
STUDIU: Unele nuci ar putea reduce recurența cancerului de colon
Cum poți reduce riscul de fibrilație atrială prin includerea unui singur aliment în dietă?
Consumul zilnic de nuci - pentru controlul greutății și beneficii cardiovasculare (AHA 2018)
Consumul de nuci scade riscul de deces cardiovascular
La formă, nuca seamănă cu creierul - sunt beneficiile nucilor pe măsura aspectului?
Nucile pot îmbunătăți sănătatea inimii
Consumul zilnic de nuci contribuie la reducerea colesterolul „rău” și al riscului de boli cardiovasculare
Persoanele vârstnice își pot reduce riscul de sindrom metabolic prin consumul regulat de nuci sau fructe uscate
Consumul de nuci în primii ani de viață poate favoriza starea de sănătate pe măsură ce îmbătrânim
Nucile îmbunătățesc sănătatea mintală auto-raportată a tinerilor
O mână de nuci în dieta zilnică aduce un plus nutrițional valoros
Nucile pot ajuta în diabet de tip 2
Consumul de nuci este benefic pentru mediu, nu doar pentru sănătatea generală a indivizilor
Dietele bogate în nuci pot reduce riscul de fragilitate al femeilor vârstnice
Efectele antiinflamatorii ale nucilor
NUTS 2022 - o conferință dedicată beneficiilor consumului de nuci
Consumul de nuci contribuie la dezvoltarea cognitivă și psihică a adolescenților
Proprietățile antioxidante și anticancerigene ale nucilor, evidențiate de o nouă cercetare
Noi dovezi în favoarea consumului zilnic de nuci și semințe, pentru o inimă sănătoasă
Nucile îmbunătățesc memoria și sănătatea creierului la vârstnici
Beneficiile făinii de nucă în pâinea fără gluten
Consumul de nuci a fost asociat cu îmbunătățirea fertilității masculine
Înlocuirea covrigeilor cu nuci la gustare: care este impactul asupra metabolismului?
Grăsimile sănătoase din pește și nuci pot încetini fibroza pulmonară, întârziind nevoia de transplant
Consumul de nuci în sarcină scade riscul de tulburări de comportament la copil
O dietă sănătoasă trebuie să includă nucile, chiar dacă se dorește scăderea în greutate
Nucile ar putea amplifica scăderea în greutate și controlul glicemiei în dietele hipocalorice

Discuții pe Forumul ROmedic:

Consumul de nuci = ingrasare?