Cerealele integrale InformaÈ›ii în Ghidul de sănătate despre Cerealele integrale: VeÈ™ti bune pentru consumatorii de cereale integrale Un regim alimentar bogat în cereale integrale È™i fibre este asociat cu un risc mai redus de deces prematur, aratÄ... Consumul de cereale integrale a fost asociat cu reducerea mortalității (meta-analiză) Potrivit unui studiu publicat recent în jurnalul È™tiinÈ›ific Circulation, consumul zilnic de cereale integrale (m... Cerealele integrale accelerează metabolismul È™i ajută la scăderea în greutate? Consumul cerealelor integrale în detrimentul celor rafinate asociază o serie de beneficii, printre care È™i ... Consumul de cereale integrale previne diabetul de tip 2 Cerealele integrale pot oferi protecÈ›ie împotriva afecÈ›iunilor cardiovasculare IncidenÈ›a diabetului de tip 2 poate fi redusă prin creÈ™terea consumului de cereale integrale Beneficiile cerealelor integrale - de ce să le alegem ÃŽnlocuirea cerealelor rafinate cu cereale integrale în micul dejun al copiilor aduce beneficii cardiovasculare Măcinarea È™i coacerea reduce nivelul de nutrienÈ›i din făina de grâu Clătite cu valoare adăugată: Folosirea È™tiinÈ›ei pentru a îmbunătăți nutriÈ›ia alimentelor de bază pentru micul dejun DiscuÈ›ii pe Forumul ROmedic: Cerealele astea integrale Sunt cerealele integrale mai bune din punct de vedere glicemic fata de cele rafinate ?