Baie in apa rece Informații în Ghidul de sănătate despre Baie in apa rece: Băile în apă cu gheață pot ajuta la pierderea în greutate, însă alte potențiale beneficii nu sunt încă evidențiate Băile în apă cu gheață, ce presupun scăldarea într-o apă cu o temperatura de aproximativ 7°C, pot reduce g... Înotul în apă rece are beneficii semnificative pentru femeile aflate la menopauză Un studiu efectuat de cercetătorii de la UCL a descoperit că femeile aflate în menopauză care practică regulat... Efectele imersiei în apă rece asupra sănătății și bunăstării (revizuire sistematică și meta-analiză) Programele de imersie în apă rece (IAR), cum ar fi băile cu gheață sau dușurile reci (la temperaturi &ic...