Antrenamentul cu intervale Informații în Ghidul de sănătate despre Antrenamentul cu intervale: HIIT: antrenamentul cu intervale - tehnici, sfaturi și beneficii Antrenamentul cu intervale, denumit adesea și HIIT, provenit din prescurtarea de la varianta originală din limb... Antrenamentul de mare intensitate diminuează riscul de disfuncție cognitivă Cercetătorii de la Florida Atlantic University (FAU) au descoperit că antrenamentul de mare intensitate (high-int... Antrenamentele HIIT (cu intervale de intensitate) înainte de operație pot îmbunătăți recuperarea O analiză realizată de Universitatea din Otago a descoperit că angajarea într-un program scurt de antrenam...