Aerobic Informații în Ghidul de sănătate despre Aerobic: Exercițiile de aerobic pot proteja ficatul de efectele consumului cronic de alcool Consumul excesiv de alcool poate duce în timp la dezvoltarea a numeroase afecțiuni, iar ficatul este unul di... Efortul aerob vs efortul anaerob - comparații și explicații Exercițiile fizice sunt fie aerobice fie anaerobice. Întrebarea este care este mai bun pentru sănătate însă a... O singură perioadă de exerciții aerobice este suficientă pentru a crește arderile de grăsimi și zaharuri Într-un studiu recent care a testat efectele exercițiului asupra metabolismului general, cercetătorii au de... Antrenament aerobic, de rezistență sau combinat și profil de risc cardiovascular la adulții supraponderali sau obezi Exercițiile aerobice sunt cea mai eficientă strategie pentru reducerea inflamației asociate obezității