Activitate fizica

Din Biblioteca medicală:

Calcularea necesarului caloric la persoanele active (inclusiv sportivi)


Informații în Ghidul de sănătate despre Activitate fizica:
Ritmul cardiac în timpul antrenamentelor fizice

Ritmul cardiac (pulsul) oferă o privire obiectivă a intensității antrenamentului. În general, cu cât ritmul c...

Activitate fizică susținută sau sporadică - același beneficiu în reducerea riscului de deces

Recomandările de activitate fizică sunt frecvente, de la 10.000 de pași pe zi, 7 minute de antrenament rapid, 30...

Activitatea fizică pentru combaterea riscului genetic de boli cardiovasculare

Un nou studiu realizat de cercetătorii din cadrul Stanford University School of Medicine subliniază importanța u...

Mai activ înseamnă mai fericit!
N-ai timp de sport? Zece metode ușoare de a introduce sportul în rutina zilnică
Câtă mișcare ar trebui să facem zilnic în funcție de vârstă
Aplicațiile pentru mobil pot încuraja activitatea fizică
Un stil de viață activ crește probabilitatea de a avea o alimentație sănătoasă și de a aborda alte comportamente sănătoase
Influența pe care exercițiile fizice o au asupra organismului uman, la nivel molecular
Activitatea fizică îmbunătățește somnul la femei
O scurtă plimbare în ritm alert în fiecare zi vă poate salva viața
Jocul și stimulentele financiare pot încuraja activitatea fizică la persoanele cu risc cardiovascular
Activitatea fizică insuficientă - un fenomen în creștere la nivel global
Activitățile cotidiene nu constituie o activitate fizică ce poate proteja de un accident vascular cerebral
„Provocarea de 15 minute”: Un program de sănătate și bunăstare la locul de muncă
Activitatea fizică zilnică oferă beneficii imediate pentru sănătatea creierului