Vitaminele nu ingrasa daca le iau dupa operatia de micsorare a stomacului?
Am citit ca după ce te operezi pentru micsorarea stomacului trebuie sa iei in fiecare zi suplimente de vitamine. Dar ele nu o sa ma ingrase la loc? Ce se intampla daca nu le iau?
1 comentarii
Buna ziua,
Vitaminele nu constituie surse de calorii pentru a contribui la creșterea în greutate. De asemenea, nu a fost demonstrată legătura dintre administrarea de vitamine din grupa B și creșterea apetitului. Mai mult decât atât, există studii care susțin că administrarea suplimentelor cu multivitamine în cadrul procesului de scădere în greutate favorizează reducerea masei grase și oxidarea grăsimilor.
Majoritatea persoanelor care declara ca s-au ingrasat de la vitamine nu au luat in calcul lipsa somnului, stresul, o alimentație deficitară in nutrienti cheie, denistatea calorica crescuta a alimentatie actuale, sedentarismul, existența unei boli nedepistata.
Rolul suplimentarii vitaminelor si mineralelor este cel de a compensa pentru aportul scazut de alimente care urmeaza interventiei bariatrice. Dupa operatie nu este posibil sa asiguri necesarul de micronutrienti doar din alimente, daca se mentine deficitul caloric care sta la baza scaderii in greutate.
La vizitele post-operatorii, in functie de rezultatele analizelor, administrarea unor anumiti nutrienti se poate sista, dar doar la recomandarea medicului/dieteticianului bariatric care va monitorizeaza evolutia.
In caz contrar, daca se opreste administrarea lor fara a consulta specialistul, crește riscul de apariție a carentelor nutritionale:
- deficiență de calciu,
- deficiență de fier,
- alte deficiențe nutriționale și minerale (deficit de vitamine A, C, D, E, B12 și K, folat, magneziu, zinc, tiamină etc.),
- anemie ca urmare a deficitelor multiple de minerale și nutrienți
- osteoporoză, ca urmare a deficitului de calciu etc. in functie de tipul interventiei realizate.
Interventia bariatrica este doar o etapa dintr-o succesiune de etape către obtinerea greutatii și a starii de sanatate optime, dar cel mai important mentinerea lor pe termen lung.
De aceea se recomanda multa asumare in ceea ce priveste schimbarile permanente care vor urma, si informare inainte de a initia acest proces. Respectiv o stransa legatura cu echipa multidisciplinara, care include un dietetician si un psiholog/psihoterapeut care sa ofere asistenta in initierea si sustinerea noilor obiceiuri alimentare, respectiv in a oferi suportul pisho-emotional.
Multa sanatate!
Mihaela Acasandrei
Nutritionist Dietetician
Vitaminele nu constituie surse de calorii pentru a contribui la creșterea în greutate. De asemenea, nu a fost demonstrată legătura dintre administrarea de vitamine din grupa B și creșterea apetitului. Mai mult decât atât, există studii care susțin că administrarea suplimentelor cu multivitamine în cadrul procesului de scădere în greutate favorizează reducerea masei grase și oxidarea grăsimilor.
Majoritatea persoanelor care declara ca s-au ingrasat de la vitamine nu au luat in calcul lipsa somnului, stresul, o alimentație deficitară in nutrienti cheie, denistatea calorica crescuta a alimentatie actuale, sedentarismul, existența unei boli nedepistata.
Rolul suplimentarii vitaminelor si mineralelor este cel de a compensa pentru aportul scazut de alimente care urmeaza interventiei bariatrice. Dupa operatie nu este posibil sa asiguri necesarul de micronutrienti doar din alimente, daca se mentine deficitul caloric care sta la baza scaderii in greutate.
La vizitele post-operatorii, in functie de rezultatele analizelor, administrarea unor anumiti nutrienti se poate sista, dar doar la recomandarea medicului/dieteticianului bariatric care va monitorizeaza evolutia.
In caz contrar, daca se opreste administrarea lor fara a consulta specialistul, crește riscul de apariție a carentelor nutritionale:
- deficiență de calciu,
- deficiență de fier,
- alte deficiențe nutriționale și minerale (deficit de vitamine A, C, D, E, B12 și K, folat, magneziu, zinc, tiamină etc.),
- anemie ca urmare a deficitelor multiple de minerale și nutrienți
- osteoporoză, ca urmare a deficitului de calciu etc. in functie de tipul interventiei realizate.
Interventia bariatrica este doar o etapa dintr-o succesiune de etape către obtinerea greutatii și a starii de sanatate optime, dar cel mai important mentinerea lor pe termen lung.
De aceea se recomanda multa asumare in ceea ce priveste schimbarile permanente care vor urma, si informare inainte de a initia acest proces. Respectiv o stransa legatura cu echipa multidisciplinara, care include un dietetician si un psiholog/psihoterapeut care sa ofere asistenta in initierea si sustinerea noilor obiceiuri alimentare, respectiv in a oferi suportul pisho-emotional.
Multa sanatate!
Mihaela Acasandrei
Nutritionist Dietetician
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte recente din această secțiune: