Nu vreau sa ies afara
Am 13 ani si am o problema care in parerea mea nu esti specifica acestei varste. Am avut acum un an sau doi un accident de masina si de asemenea sufar de depresie si anxietate. Sufar de depresie de mai bine de 5 ani si de anxietate cam de cand am avut accidentul. De ceva timp, nu vreau sa ies din casa, nu-mi place sa ies decat atunci cand ma intalnesc cu o prietena foarte buna. De fiecare data cand mama imi spune sa ies afara ma simt foarte obosita si simt o repulsie sa ma intalnesc cu oameni in care nu am incredere. Ce ar trebui sa fac?
11 comentarii
ar fi bine Victoria sa ajungi la medicul de familie impreuna cu ai tai si acolo o sa afli ce e de facut.
Dr Rares Ignat
psihoterapie pentru depasirea obstacolelor din viata
Dr Rares Ignat
psihoterapie pentru depasirea obstacolelor din viata
Buna Victoria, expunerea este cea mai buna metoda de a scapa de anxietate iar activitatile te pot ajuta pentru depresie. Ce poti sa faci este sa iti stabilesti cel mai mic pas pe care poti sa il faci fara frica, sa iesi de exemplu in fata casei, sa il faci din ce in ce mai des dupa care sa cresti gradul de dificultate pana la situatii mai complexe. Chiar daca nu iti face placere la inceput, treptat o sa devina tot mai usor, s-ar putea sa fie nevoie sa te fortezi un pic ca sa incepi, dar poti obtine rezultate destul de bune.
Eu cred ca vrei dar nu simti ca ai nevoie si din cauza asta crezi ca nu poti ! Daca iti pui mintea cu siguranta vei putea insa tot aiurea o sa te simti, pt ca e o manifestare a depresiei ! Iei tratament pt depresia de care suferi ?!
Nu, nu iau tratament. Sufar de depresie de mai bine de 5 ani si nu mi s-a intamplat pana acum niciodata sa nu-mi placa sa ies din casa.
Pana acum ai avut o stare depresiva poate, depresia patologica abia acum incepe sa se manifeste din cauza ca nu ai luat nici un tratament, insa acum nu mai poti evita vizita la psihiatru ! Asa ca cere o trimitere de la medicul de familie si mergi la o consultatie cat mai curand !
ar fi bine Victoria sa apelezi la psihoterapie dar si sa vezi daca nu ai nevoie concomitent si de un tratament medicamentos...pentru o perioada.
Dr Rares Ignat
psihoterapie pentru depasirea obstacolelor din viata
Dr Rares Ignat
psihoterapie pentru depasirea obstacolelor din viata
Draga Victoria,
trebuie sa iti fie foarte greu, la varsta foarte frageda pe care o ai, sa suferi de depresie si anxietate. Aceste diagnostice au fost puse de niste specialisti? Teama ta legata de iesirile in spatii care nu iti sunt familiare ar putea avea cauze care trebuie identificate si demontate. Ai adus in discutie faptul ca nu vrei sa intri in contact cu oameni in care nu ai incredere. Cred ca acesta este un subiect care trebuie investigat mai mult.
trebuie sa iti fie foarte greu, la varsta foarte frageda pe care o ai, sa suferi de depresie si anxietate. Aceste diagnostice au fost puse de niste specialisti? Teama ta legata de iesirile in spatii care nu iti sunt familiare ar putea avea cauze care trebuie identificate si demontate. Ai adus in discutie faptul ca nu vrei sa intri in contact cu oameni in care nu ai incredere. Cred ca acesta este un subiect care trebuie investigat mai mult.
Buna Victoria!
Cum te mai simti? Ce ai mai facut in ultima perioada?
Cum te mai simti? Ce ai mai facut in ultima perioada?
Si eu am o problema asemanatoare, nu pot sa ies singura din casa si este un chin cand sunt nevoota sa o fac, ma sperie faptul ca ar putea sa mi se intample ceva.Cum rezolv acest lucru?
Faceti psihoterapie pe Skype cu un psihológ si daca nu va ajuta mergeti si la un psihiatru pentru tratament. De cele mai multe ori, cea mai eficienta e combinatia dintre cele doua.
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 12Probleme psihice grave...
- 16adolescentul si fobia sociala
- 4Fobie sociala si singuratate
- 4Anxietate/fobie sociala
Mai multe informații despre: fobia sociala la adolescenti