Discuții despre Stretching-ul

Buna. Sufar de o problema la coloana vertebrala, si anume hyperlordoza lombara. O am deja de 3 ani si am inceput recent serios sa o repar. Am aproape 21 de ani, in Ianuarie. Intrebarea mea este urmatoarea - este posibil ca unele exercitii sa provoace mai mult durere decat sa...