Discuții despre sportul si sanatatea mintala

Are puterea sportul de a vindeca un creier disfuncțional, afectat cognitiv și psihic daca este practicat în fiecare zi?Mai precis bicicletă spinning de camera la care pedalezi in casa. Ce zic studiile despre eficienta sportului in ameliorarea creierului bolnav?Cele mai elocvente și prestigioase. Poate ameliora sportul starea psihică și cognitivă a unui...

De la 1 mai mi-am propus sa incep sa fac sport regulat la bicicleta medicinala spinning.Vreau sa vad daca mă ajută sportu la creier l dar și așa pt sănătate.Sper sa și reușesc să fac asta. E ok sa fac așa sport?Mie cel mai facil cu bicicleta de camera. Cat ar trebui...