Discuții despre alimentatie echilibrata

Aud des in cărți care promit cheia de vindecare a creierului această afirmație Este adevărat? Poate nutriția corecta, optima și echilibrată sau regimul terapeutic sa vindece un creier afectat?

Buna ziua! As vrea si eu o recomandare de alimentație sanatoasa in conditiile in care am serviciul mai departe de casa si fac naveta saptamanal. Locuiesc intr-un camin de nefamilisti unde nu am toate condițiile, respectiv frigider sau aragaz.Dimineata mananc niste covrigi la pranz mananc o masa calda la restaurant,...