Ce ar trebui sa fac pentru a elimina masa de grasime fara sa imi formez masa musculara ?
Vreau sa slabesc cat mai mult si in acest sens caut atat niste activitati fizice care sa ma ajute sa elimin masa de grasime nedorita, cat si o eventuala dieta care sa ma ajute sa fac acest lucru
2 comentarii
2
05-09-2017, ora 21:34
Kinetoterapeut Alexandru Lefter
Recuperare, medicina fizica si balneologie, Iasi
Buna ziua! Multi oameni cred ca daca se apuca de "sala" - fitness, vor deveni si culturisti. NU este cazul. Din experienta de specialist in sanatate corporala, va sfatuiesc sa apelati la serviciile unui nutritionist/dietetician pentru a stabili raportul dintre aportul caloric si consum. Iar la capitolul miscare, va recomand tot ce va face cu adevarat placere. Insa cele mai sanatoase combinatii sunt, din punctul de vedere al unui om care lucreaza cu afectiuni ale spatelui, inotul, pilates, aerobic, alergarea, ciclismul si alte tipuri de miscare care promoveaza simetria. Sanatate buna!
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
Mai multe informații despre: eliminarea grasimii
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: