Aswagandha reacții adverse
Bună ziua
Am 57 de ani, sunt o mamă indoliată.Au trecut mulți ani de atunci, sunt o persoană foarte agitată si din cauza menopauzei am probleme cu somnul si probleme de concentrare.Mi s-a recomandat de la farmacie aswagandha. Am început să iau câte un comprimat pe zi de 500mg.Acum pot dormi bine, nu mai sunt așa de agitată, dar, recent am inceput cursuri care vor dura vreo 2 luni.Am luat medicamentul si m-am dus la cursuri.Nu puteam să mă concentrez deloc.Am o funcție de cativa ani.Va rog frumos, cine a folosit acest medicament, a avut aceleasi simptome?Mi-a scazut nivelul de concentrare.
Vă mulțumesc anticipat.
Am 57 de ani, sunt o mamă indoliată.Au trecut mulți ani de atunci, sunt o persoană foarte agitată si din cauza menopauzei am probleme cu somnul si probleme de concentrare.Mi s-a recomandat de la farmacie aswagandha. Am început să iau câte un comprimat pe zi de 500mg.Acum pot dormi bine, nu mai sunt așa de agitată, dar, recent am inceput cursuri care vor dura vreo 2 luni.Am luat medicamentul si m-am dus la cursuri.Nu puteam să mă concentrez deloc.Am o funcție de cativa ani.Va rog frumos, cine a folosit acest medicament, a avut aceleasi simptome?Mi-a scazut nivelul de concentrare.
Vă mulțumesc anticipat.
1 comentarii
Bună ziua,
Ashwagandha este cunoscută pentru proprietățile sale adaptogene, ceea ce înseamnă că poate ajuta organismul să gestioneze stresul și să îmbunătățească calitatea somnului, așa cum ați observat și dumneavoastră. Totuși, efectele asupra concentrării pot varia de la persoană la persoană.
Problemele de concentrare pe care le experimentați ar putea fi legate de mai mulți factori, inclusiv de adaptarea la un nou supliment, de schimbările hormonale asociate menopauzei sau de stresul psihologic. De asemenea, este posibil ca ashwagandha să nu fie direct responsabilă de scăderea capacității de concentrare, dar orice modificare a rutinei zilnice sau a gestionării stresului poate avea un impact asupra acesteia.
Pentru a evalua corect situația, vă recomand să discutați cu un medic sau cu un specialist în sănătate care poate să vă ofere o orientare mai detaliată bazată pe istoricul dumneavoastră medical și pe simptomele actuale. Ar putea fi util să monitorizați și alte aspecte ale stării dumneavoastră de bine în timp ce luați acest supliment.
De asemenea, puteți încerca să implementați alte strategii care pot ajuta la îmbunătățirea concentrării, cum ar fi exercițiile de respirație, meditația, activitatea fizică regulată și asigurarea unei diete echilibrate.
Ashwagandha este cunoscută pentru proprietățile sale adaptogene, ceea ce înseamnă că poate ajuta organismul să gestioneze stresul și să îmbunătățească calitatea somnului, așa cum ați observat și dumneavoastră. Totuși, efectele asupra concentrării pot varia de la persoană la persoană.
Problemele de concentrare pe care le experimentați ar putea fi legate de mai mulți factori, inclusiv de adaptarea la un nou supliment, de schimbările hormonale asociate menopauzei sau de stresul psihologic. De asemenea, este posibil ca ashwagandha să nu fie direct responsabilă de scăderea capacității de concentrare, dar orice modificare a rutinei zilnice sau a gestionării stresului poate avea un impact asupra acesteia.
Pentru a evalua corect situația, vă recomand să discutați cu un medic sau cu un specialist în sănătate care poate să vă ofere o orientare mai detaliată bazată pe istoricul dumneavoastră medical și pe simptomele actuale. Ar putea fi util să monitorizați și alte aspecte ale stării dumneavoastră de bine în timp ce luați acest supliment.
De asemenea, puteți încerca să implementați alte strategii care pot ajuta la îmbunătățirea concentrării, cum ar fi exercițiile de respirație, meditația, activitatea fizică regulată și asigurarea unei diete echilibrate.
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
Mai multe informații despre:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: