Durerea de mâini

Durerea de mâini poate avea diverse cauze și poate varia în intensitate. Aceasta poate fi cauzată de afecțiuni ale articulațiilor, mușchilor, tendoanelor sau nervilor din mâini. Unele cauze comune includ artrita, tendinita, sindromul de tunel carpian, leziunile sau suprasolicitarea mușchilor și nervilor mâinilor. Pentru a determina cauza specifică a durerii de mâini și pentru a primi tratament adecvat, este important să consultați un medic sau un specialist în ortopedie. (1)

Care sunt cele mai frecvente cauze?

Cele mai frecvente cauze ale durerii de mâini includ:

• Artrita: O afecțiune inflamatorie a articulațiilor, precum artrita reumatoidă sau osteoartrita, poate provoca durere, inflamație și rigiditate în mâini.
• Tendinita: Inflamația tendoanelor care leagă mușchii de oase poate cauza durere și disconfort în mâini.
• Sindromul de tunel carpian: Această afecțiune se manifestă prin compresia nervului median în încheietura mâinii și poate cauza durere, amorțeală și slăbiciune în mâini.
• Leziuni: Lovituri sau vânătăi la nivelul mâinilor pot provoca durere acută sau cronică.
• Suprasolicitarea mușchilor și tendoanelor: Activități repetitive sau forța excesivă aplicată mâinilor pot duce la dureri musculare și tendinoase.
• Nervi comprimați: Alte condiții, precum hernia de disc sau stenoza spinală cervicală, pot cauza compresie nervoasă în zona gâtului și pot irita nervii care merg către mâini, determinând durere și amorțeală.
• Boli sistemice: Unele boli sistemice, precum lupusul sau sclerodermia, pot afecta și mâinile, provocând dureri și alte simptome.
• Infecții: Unele infecții, cum ar fi celulita sau abcesele, pot determina inflamație și durere la nivelul mâinilor.

Diagnosticul corect va depinde de simptomele individuale și de evaluarea medicală. (2)

Ce investigații trebuie să fac pentru durerea de mâini?

Investigațiile pentru durerea de mâini depind de simptomele individuale și de cauzele suspectate. Un medic specialist vă poate recomanda următoarele investigații:

• Radiografii: Radiografiile pot fi utilizate pentru a evalua starea articulațiilor și a oaselor mâinilor și pentru a detecta eventuale leziuni sau afecțiuni, cum ar fi osteoartrita sau fracturile.
• Ecografie: Ecografia poate ajuta la vizualizarea tendoanelor, ligamentelor și altor țesuturi moi din mâini și poate fi utilă în detectarea problemelor tendinoase sau de structură.
• RMN (rezonanță magnetică nucleară): RMN-ul oferă imagini detaliate ale țesuturilor moi, inclusiv ale articulațiilor, tendoanelor și nervilor, și poate ajuta la identificarea problemelor mai subtile sau a compresiunilor nervoase.
• Analize de sânge: Analizele de sânge pot fi folosite pentru a evalua nivelurile inflamației și pentru a detecta markeri specifici pentru anumite afecțiuni, cum ar fi artrita reumatoidă.
• Electrodiagnostic: Testele electrodiagnostice, cum ar fi electromiografia (EMG) și studiile de conducere nervoasă, pot fi utilizate pentru a evalua funcția nervilor și a mușchilor mâinilor și pentru a diagnostica afecțiuni precum sindromul de tunel carpian.
• Biopsie: În cazuri rare, poate fi necesară o biopsie pentru a evalua țesuturile afectate și pentru a exclude afecțiuni mai grave, cum ar fi tumori.

Recomandăm să consultați un medic pentru a determina care dintre aceste investigații sunt potrivite pentru situația dvs. și pentru a stabili un plan de diagnosticare și tratament adecvat. Nu încercați să diagnosticați sau să tratați singuri durerea de mâini, deoarece cauzele pot fi variate și necesită expertiză medicală. (3)

Cărui medic mă pot adresa pentru durere de mâini?

Pentru durerea de mâini, puteți începe consultându-vă cu medicul de familie sau medicul generalist, care vă poate evalua simptomele inițiale și, dacă este necesar, vă poate trimite la un specialist, în funcție de cauza suspectată a durerii. Iată câțiva specialiști pe care îi puteți consulta pentru durerea de mâini:

• Ortoped: Ortopedii sunt specialiști în evaluarea și tratamentul problemelor musculo-scheletice, inclusiv afecțiunile mâinilor, cum ar fi artrita, tendinita și leziunile.
• Reumatolog: Reumatologii se specializează în diagnosticarea și gestionarea afecțiunilor sistemului musculo-scheletic și a bolilor autoimune care pot afecta articulațiile mâinilor, cum ar fi artrita reumatoidă.
• Neurolog: Dacă există suspiciuni de compresie nervoasă sau alte probleme neurologice asociate cu durerea de mâini, un neurolog vă poate ajuta să evaluați și să tratați aceste probleme.
• Chirurg ortopedic pentru mână și încheietura mâinii: Acești specialiști se concentrează în mod specific pe intervențiile chirurgicale și tratamentul afecțiunilor mâinii și încheieturii mâinii, inclusiv chirurgia de înlocuire a articulației mâinii sau intervenții chirurgicale pentru sindromul de tunel carpian.
• Fizioterapeut sau terapeut ocupațional: Acești profesioniști pot ajuta la dezvoltarea unui plan de reabilitare și de îngrijire a mâinii pentru a îmbunătăți mobilitatea și a reduce durerea.

Este important să discutați cu medicul de familie pentru a începe procesul de diagnosticare și pentru a primi îndrumare către specialistul potrivit, în funcție de simptomele și cauza durerii de mâini. Cu o evaluare adecvată, puteți primi tratamentul corespunzător pentru a vă ameliora disconfortul și a îmbunătăți funcționalitatea mâinilor.

Ce pot face acasă dacă mă dor mâinile?

Dacă vă confruntați cu dureri de mâini ușoare sau moderate, există câteva măsuri pe care le puteți lua acasă pentru a reduce disconfortul și a îmbunătăți starea mâinilor:

• Odihnă și evitarea activităților care agravează durerea: Evitați activitățile care pun presiune sau solicită excesiv mâinile, în special dacă acestea cauzează sau agravează durerea.
• Aplicarea de gheață: Pentru dureri inflamatorii, puteți aplica un pachet de gheață sau un prosop rece pe zona dureroasă timp de 15-20 de minute la fiecare oră. Asigurați-vă că înfășurați gheața într-un prosop pentru a evita leziunile pielii.
• Exerciții ușoare de întindere și flexibilitate: Realizați exerciții ușoare de întindere și flexibilitate pentru a menține mobilitatea articulațiilor mâinii. Mișcările ușoare pot ajuta la reducerea rigidității.
• Încălzirea articulațiilor: Înainte de a efectua activități care impun mâinilor efort, încălziți articulațiile mâinilor prin mișcări ușoare de rotație și întindere.
• Utilizarea dispozitivelor de susținere: Pentru unele afecțiuni, cum ar fi sindromul de tunel carpian, utilizarea unei atele sau a unui suport pentru încheietura mâinii poate ajuta la menținerea poziției corecte și la reducerea presiunii asupra nervului median.
• Medicamente antiinflamatoare: Dacă medicul vă recomandă, luați medicamente antiinflamatoare non-steroidiene (AINS) sau alte analgezice over-the-counter pentru a reduce inflamația și durerea.
• Exerciții de terapie: Dacă aveți un plan de terapie fizică sau terapie ocupațională prescris de medic, efectuați exercițiile și tehnicile recomandate pentru a vă îmbunătăți starea mâinilor.
• Evitați factorii de exacerbare: Dacă ați identificat factori specifici care declanșează sau agravează durerile de mâini (cum ar fi anumite mișcări sau poziții), evitați acești factori pe cât posibil.

Trebuie să monitorizați simptomele și să vă consultați cu un medic dacă durerea persistă sau se înrăutățește, deoarece poate fi necesară o evaluare medicală mai detaliată și un plan de tratament adecvat. (4)

Ce îmi poate prescrie medicul pentru durere de mâini?

Medicul dumneavoastră poate prescrie diferite tipuri de tratamente pentru durerea de mâini, în funcție de cauza subiacentă a durerii și de gravitatea simptomelor. Iată câteva opțiuni de tratament pe care le-ar putea recomanda:

• Medicamente antiinflamatoare non-steroidiene (AINS): Aceste medicamente, precum ibuprofenul sau naproxenul, pot ajuta la reducerea inflamației și a durerii asociate cu afecțiunile inflamatorii ale mâinilor, cum ar fi artrita.
• Analgezice: Medicamentele analgezice pot fi prescrise pentru a ajuta la gestionarea durerii. Acestea pot varia de la analgezice over-the-counter la medicamente mai puternice, în funcție de necesități.
• Corticosteroizi: Uneori, medicul poate recomanda injecții cu corticosteroizi în articulații sau tendoane pentru a reduce inflamația și a ameliora durerea.
• Medicamente modulatoare ale bolii: În cazul afecțiunilor autoimune, cum ar fi artrita reumatoidă, medicamentele modulatoare ale bolii, cum ar fi metotrexatul sau medicamentele biologice, pot fi prescrise pentru a controla boala și a reduce simptomele.
• Terapie fizică sau terapie ocupațională: Terapeuții fizici sau terapeuții ocupaționali pot elabora programe de exerciții și terapie pentru a îmbunătăți mobilitatea, forța și funcționalitatea mâinilor.
• Atelă sau suport: În cazul sindromului de tunel carpian sau al altor afecțiuni care implică compresia nervoasă, medicul poate recomanda purtarea unei atele sau a unui suport pentru încheietura mâinii pentru a menține o poziție corectă a mâinii și a reduce presiunea asupra nervilor.
• Chirurgie: În cazurile grave sau când alte tratamente nu sunt eficiente, chirurgia poate fi o opțiune pentru a repara leziunile, a corecta diformitățile sau a elibera presiunea asupra nervilor mâinii. (5)

Durerea de mâini apărută noaptea

Durerea de mâini care apare în special noaptea poate avea mai multe cauze posibile. Iată câteva dintre ele:

• Sindromul de tunel carpian: Acesta este unul dintre motivele cele mai frecvente pentru durerea de mâini nocturnă. Sindromul de tunel carpian se caracterizează prin compresia nervului median în încheietura mâinii și poate provoca amorțeală, furnicături și durere, în special pe timpul nopții.
• Artrita: Persoanele cu artrită, cum ar fi artrita reumatoidă sau osteoartrita, pot experimenta dureri articulare care se agravează noaptea, deoarece temperatura și umiditatea potențial scăzute ale articulațiilor pot accentua disconfortul.
• Tendinita: Inflamația tendoanelor din mâini poate duce la dureri nocturne, deoarece mușchii și tendoanele pot deveni tensionate în timpul somnului.
• Poziția de somn: Unele poziții de somn pot să pună presiune sau să comprime nervii sau articulațiile mâinii, ceea ce poate provoca disconfort.
• Alte afecțiuni medicale: Există și alte afecțiuni medicale care pot cauza dureri de mâini noaptea, cum ar fi neuropatia diabetică sau tulburările circulatorii.

Durerea de mâini după mult timp de la o lovitură

Dacă resimți durere la mână mult timp după o lovitură, este posibil să fi suferit o leziune care necesită atenție medicală. Iată câteva posibile explicații pentru durerea care persistă după o lovitură:

• Leziuni la nivelul oaselor: O lovitură puternică la mână poate cauza fracturi sau fisuri ale oaselor, iar aceste leziuni pot provoca dureri pe termen lung.
• Leziuni ale tendoanelor sau ligamentelor: Lovitura puternică poate duce la întinderi sau rupturi ale tendoanelor sau ligamentelor din mână, ceea ce poate cauza disconfort persistent.
• Hematom: După o lovitură, s-ar putea să se formeze un hematom (vânătaie) sub piele, iar presiunea exercitată de acesta pe țesuturile înconjurătoare poate provoca durere.
• Inflamație cronică: O lovitură poate declanșa un răspuns inflamator în țesuturile din jur, care poate persista și provoca dureri pe termen lung.
• Compresie nervoasă: În unele cazuri, o lovitură poate provoca compresia nervilor din mână, ceea ce poate duce la dureri și amorțeală pe termen lung.

Pentru a aborda durerea persistentă după o lovitură la mână, este important să consultați un medic sau un specialist în ortopedie sau traumatologie. Medicul vă poate evalua și, dacă este necesar, poate recomanda radiografii sau alte investigații pentru a identifica leziunile specifice și pentru a elabora un plan de tratament corespunzător.

Durere de mâini la schimbarea vremii

Durerea de mâini care apare sau se agravează odată cu schimbarea vremii este un fenomen cunoscut sub denumirea de „dureri meteorologice” sau „artralgie meteorologică.” Aceasta poate afecta persoanele care au deja afecțiuni articulare, cum ar fi artrita sau osteoartrita. Schimbările de presiune atmosferică, temperatură și umiditate pot influența simptomele acestor afecțiuni și pot duce la durere și rigiditate în mâini și articulații. Iată cum puteți gestiona aceste simptome:

• Mențineți mâinile calde
• Exerciții de încălzire
• Păstrați activitatea
• Medicamente: Dacă aveți afecțiuni articulare, consultați medicul pentru a discuta despre medicamentele pe care le puteți lua pentru a controla simptomele în timpul schimbărilor meteorologice.
• Fizioterapie
• Stil de viață sănătos: O dietă echilibrată și un stil de viață sănătos pot contribui la menținerea sănătății articulațiilor.

Dacă durerea meteorologică persistă sau se agravează în mod semnificativ, consultați un specialist în reumatologie sau un medic pentru a evalua și a gestiona mai bine afecțiunea dumneavoastră și pentru a primi tratamentul adecvat pentru durerile de mâini legate de vreme.