„Când corpul spune nu - Costul stresului ascuns” de Gabor Maté - cartea cre te face să pui sub semnul întrebării ce știi despre medicina tradițională

Uneori, avem impresia că deținem adevărul absolut în materie de medicină, vindecare și tratamente. Din păcate, corpul nu este o ecuație exactă, ci un organism viu care resimte fiecare emoție, gând sau factor de stres. În încercarea de a găsi un răspuns la afecțiunile inexplicabile ale pacienților săi, doctorul Gabor Maté a început să investigheze cauze mai puțin medicale, precum psihoneuroimunologia, știința interacțiunilor dintre minte și corp, care, printre altele, studiază modul în care gândurile și emoțiile ne influențează sistemul imunitar.

Dacă până acum te-ai încăpățânat să crezi că nu există o conexiune între afecțiunile fizice și sistemul nervos, autorul te invită să iei o pauză și să-ți asculți corpul. Ce-ți spune? Mai poate să ducă poverile de zi cu zi sau te imploră să îi acorzi un moment de răgaz? Cartea Cand corpul spune nu - Costul stresului ascuns de Gabor Maté nu este deloc o lectură confortabilă. Te zguduie până în măduva oaselor și te pune în fața propriilor anxietăți. Te face să-ți conștientizezi mecanismele de autosabotare, precum și tiparele toxice pe care le-ai deprins încă din fragedă copilărie. Când citești această carte, te cuprinde un sentiment de neliniște, dar, în același timp, îți oferă și răspunsul la nesfârșitele întrebări pe care le-ai adresat specialiștilor de-a lungul timpului.

„Când corpul spune nu - Costul stresului ascuns” formulează principii de vindecare și prevenție, desprinse din poveștile pacienților lui Gabor Maté – printre care se numără multe personalități din lumea artei și a sportului. Însuși autorul a fost expus unor traume transgeneraționale care și-au pus amprenta asupra modului său de gândire și relaționare. Maté s-a născut în Budapesta, în anul 1944. Bunicii din partea mamei au fost uciși în lagărul de exterminare de la Auschwitz, pe vremea când el avea doar cinci luni. Mătușa sa a dispărut în timpul războiului, iar tatăl a fost nevoit să îndure munca silnică în Germania nazistă. Toate aceste evenimente tragice l-au determinat să-și îndrepte atenția asupra unor fapte mai puțin explicabile din punct de vedere științific.

Cartea lui Gabriel Maté explorează patologii cronice, precum cancerul, diabetul, scleroza sau tulburările digestive, atribuindu-le explicații psihosomatice. Astfel, activitatea sa din cadrul secției paliative din Vancouver i-a confirmat faptul că modul în care oamenii au fost învățați să-și trăiască viața a dus la declanșarea unor boli fizice incurabile. Primul capitol debutează cu povestea lui Mary, o pacientă indigenă de patruzeci de ani care suferă de o boală autoimună extrem de dureroasă. Impresionat de acest caz, Gabriel Maté începe să investigheze trecutul emoțional al pacientei. Între timp, descoperă că Mary a fost incapabilă să spună „nu”, atribuindu-și grijile și responsabilitățile celorlalți de-a lungul timpului. Chiar și pe patul de spital, soțul și copiii aproape adulți continuau să fie prioritatea sa. Astfel, din acest caz se desprinde cea mai importantă învățătură: limitele sunt esențiale în relația cu ceilalți. Oricât de cât de mult ne-am iubi familia sau prietenii, este important să trasăm o linie între ajutor și codependență. Când problemele celorlalți devin prioritatea noastră, este cazul să spunem „STOP”.

Cartea „Când corpul spune nu - Costul stresului ascuns” te învață să îți creezi un scut împotriva emoțiilor negative și să îți reconsideri prioritățile. Trezirea conștiinței este esențială în vindecarea traumelor, astfel, autorul explică faptul că suntem înzestrați cu o intuiție emoțională, care, de cele mai multe ori, ne îmbătrânește prematur prin încercarea disperată de a ne încadra în anumite standarde sociale. Așadar, este important să dăm ascultare emoțiilor, dar mai ales, să ne ascultăm corpul atunci când ne semnalează neputință și epuizare.

Prin studiile de caz elaborate, dar și prin empatia evidentă a autorului, cartea „Când corpul spune nu - Costul stresului ascuns” de Gabor Maté este, în primul rând, un titlu de dezvoltare personală, dar și o confesiune sinceră din partea cuiva care a simțit pe propria piele traumele transgeneraționale. Această lectură te va ajuta să-ți conștientizezi traumele, precum și ciclurile mentale care îți afectează sănătatea.