Pulsaţii la nivelul capului

Pulsațiile capului pot afecta pe oricine și sunt cauzate de numeroși factori de la stres la deshidratare și anumite schimbări hormonale. Uneori, pot indica o altă problemă de sănătate. Vezi ce sunt pulsațiile capului, de ce apar, cum le poți trata, ce poți face pentru a le preveni și când să mergi la medic.

Ce sunt pulsațiile capului?

Pulsațiile capului sunt de fapt migrene care se manifestă prin pulsații sau senzația ritmică de apăsare pe tot capul sau doar într-o anumită zonă. (1)

Severitatea variază de la ușoară la severă. De obicei, debutează ca o durere tipică de cap sau ca un simptom secundar al sevrajului de cofeină, afecțiuni arteriale sau alte probleme (vezi mai jos).

Rareori, pulsațiile capului pot indica o problemă mai gravă precum atac vascular cerebral sau o problemă a venelor gâtului.

Cum se manifestă

Pulsațiile la nivelul capului se pot manifesta prin mai multe simptome:

• Durere pulsatilă
• Greață și/sau vărsături
• Sensibilitate la lumini, sunete sau mirosuri
• Stare de agitație
• Anxietate și probleme de concentrare
• Sensibilitate la nivelul scalpului
• Înroșirea feței, a ochilor
• Nas înfundat. (2,3,4,5)

De ce apar pulsațiile la nivelul capului

Pulsațiile la nivelul capului pot fi un simptom principal sau secundar (apar ca efect al unei alte boli). Iată care sunt cauzele pulsațiilor capului atunci când sunt un simptom principal:

• Migrene – se manifestă pregnant prin pulsații la nivelul capului. Apar mai ales pe o parte a capului iar durerea se intensifică la mișcare. Pot fi precedate de sensibilitate vizuală sau auditivă
• Dureri de cap de tip cluster – apar pulsații la nivelul capului, mai ales în zona ochilor sau a tâmplelor (6)

Există și alte posibile cauze ale pulsațiilor la nivelul capului:

• Renunțarea la cafeină – dacă ești un consumator regulat de cafeină (cafea, ceai negru, energizante, unele ciocolate etc) și faci o pauză sau renunți cu totul la ea, în următoarele 24 de ore pot apărea pulsațiile la nivelul capului
• Mahmureală – perioada de după consumul excesiv de alcool poate fi marcată de pulsații la nivelul capului, în special pe frunte și în zona templelor. Pot avea loc loc în următoarele 12 ore după consumul de alcool
• Arterită cu celule gigantice – este o inflamație a vaselor de sânge care afectează mai ales arterele medii și mari din zona gâtului și a capului. Apare mai ales la persoanele de peste 50 de ani. Pulsațiile se simt în zona tâmplelor (7) (8)

Cum poți trata pulsațiile la nivelul capului

Tratamentul pentru pulsațiile la nivelul capului depind de cauză. Iată cum se tratează în funcție de cauză:

• Evitarea factorilor declanșatori – evitarea mirosurilor neplăcute, un somn odihnitor, nici prea puțin și nici prea mult, o alimentație echilibrată, sănătoasă și regulată, renunțarea la fumat și evitarea excesului de alcool calmează într-o oarecare măsură pulsațiile la nivelul capului (9)
• Durere de cap primară, cu pulsații – se calmează prin administrarea de ibuprofen sau naproxen (10)
• Durere de cap de tip cluster – se tratează cu triptani. Este indicată evitarea alcoolului și renunțarea la fumat (11,12)
• Pulsații ale capului după consum excesiv de alcool – trece de la sine în mai puțin de 72 de ore. Poți trata cu odihnă, lichide și ibuprofen. Evită paracetamolul deoarece în combinație cu alcoolul poate afecta grav ficatul (13,14)
• Pulsații după pauză la cafeină – pot trece de la sine după câteva zile
• Pulsații pe fondul arteritei cu celule gigantice – se tratează cu corticosteroizi (15)

Cum poți preveni pulsațiile la nivelul capului

Nu putem preveni cu totul apariția pulsațiilor capului, însă putem reduce probabilitatea de apariție și intensitatea lor. Iată câteva recomandări pentru a reduce probabilitatea de apariție a pulsațiilor la nivelul capului.

• Recunoaște și evită factorii declanșatori – stresul, lipsa somnului, deshidratarea, unele alimente, schimbările hormonale pot duce la pulsații la nivelul capului. Încearcă să eviți factorii declanșatori care sunt în puterea ta
• Fă mișcare în mod regulat – activitatea fizică reduce stresul și are un efect benefic asupra somnului, ambele ajutând la prevenirea pulsațiilor la nivelul capului. (16)

Alege să faci mișcare minimum 30 de minute pe zi

• Optează pentru o alimentație sănătoasă și echilibrată – mesele regulate contribuie la prevenirea pulsațiilor la nivelul capului
• Odihnește-te cât ai nevoie – majoritatea adulților au nevoie de 7-9 ore de somn pe noapte. Dacă ești odihnit sunt șanse mai mici să ai pulsații
• Hidratează-te – deshidratarea poate declanșa dureri de cap cu pulsații. Bea minimum 2 l de lichide pe zi
• Calmează stresul – acesta este un factor major în durerile de cap cu pulsații. Timpul petrecut în natură, exercițiile de relaxare, respirația profundă, meditația pot ajuta la atenuarea stresului (17,18,19,20)
• Mergi anual la consult oftalmologic – dacă ai probleme de vedere sunt șanse mai mari să ai pulsații la nivelul capului. Consultul de specialitate și purtarea de lentile de corecție poate pot pulsațiile, în acest caz.

Când să mergi la medic?

Dacă te confrunți frecvent cu pulsații la nivelul capului este indicat să mergi la medic. Acesta îți poate oferi medicamente pentru a reduce din simptome. Vorbește cu medicul dacă:

• Ai peste 50 de ani iar durerea de cap pulsatilă a apărut brusc
• Apar anomalii în durerile de cap
• Ai cancer
• Suferi de o boală care afectează sistemul imunitar.

În cazuri specifice este indicat să mergi la urgență după dureri de cap pulsatile:

• Dacă durerea pulsatilă a apărut după lovirea capului
• Dacă pulsațiile la nivelul capului se mențin sau se accentuează după ce ai luat medicamente fără rețetă
• Apare și febră sau iritații ale pielii
• Apare vederea dublă
• Există stare de confuzie, dificultăți de vorbire sau pierderea (temporară) a memoriei
• Apar schimbări bruște de personalitate
• Ochiul din zona durerii pulsatile de cap se înroșește
• Templele sunt dureroase la atingere. (21)

Pulsațiile la nivelul capului au cauze dintre cele mai variate de la mahmureală la o migrenă sau o problemă severă. Dacă pulsațiile persistă mai mult de 1-2 zile este recomandat să mergi la medic pentru diagnostic și tratament.