Gândurile noastre ne influențează direct sănătatea

Cercetătorii din cadrul Universității din Wisconsin Madison sugerează că gândurile interioare și interpretarea propriilor experiențe au consecințe directe asupra sănătății fizice și mentale.

Experiențele personale unice redau modul în care vedem lumea înconjurătoare și modul în care reacționăm la evenimentele din viață. Experiențele sunt elemente subiective, pentru că ceea ce este stresant sau negativ pentru o persoană poate fi perceptut diferit de alta.

Cercetările arată că ceea ce se întâmplă în gândurile noastre și interpretările pot avea consecințe semnificative asupra creierului și corpului.

Emoțiile și gândurile pot influența activitatea neuronală din creier, iar efectele se pot cumula în timp influențând expresia genetică și modul în care îmbătrânim.

Cercetătorii au analizat imagini ale scanărilor RMN și EEG pentru a măsura activitatea și structurile cerebrale în timpul observării relațiilor dintre rețelele neurale specifice și comportament.

Rezultatele subliniază importanța experiențelor și a comportamentelor luate simultan în calcul când analizăm emoțiile, stările de bine și psihopatologiile.

Studiile de mindfulness și meditație servesc ca exemple de intervenții axate pe experiență. Aceste forme de antrenamente mentale au potențialul de a influența modul în care o persoană resimte senzații și forme de răspuns emoțional la evenimentele din jur, în moduri ce pot afecta organismul.

Sursa: Neuroscience News

Data actualizare: 28-02-2019 | creare: 26-02-2018 | Vizite: 2088

Bibliografie

New Approaches in Neuroscience Show It’s Not All In Your Head, https://neurosciencenews.com/neuroscience-approaches-8512/

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Metoda Feynman – 3 pași pentru a aprofunda un subiect nou

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, devine tot mai dificil și consumator de timp să învățăm lucruri noi �...

Implicarea tatălui în activități cu bebelușul, asociată cu o mai bună dezvoltare mentală

Conform unui studiu realizat de cercetătorii de la Imperial College London, King's College London și Universitate...

Realizarea actelor de bunătate ajută în anxietate și depresie

Oamenii care suferă de simptome ale depresiei sau anxietății ar putea să se vindece prin faptul de a face fapte...

Tehnologia virtuală ar putea fi folosită în programele de terapie de către medicii psihologi
Un tratament pentru reglarea emoțiilor, adaptat pentru persoanele cu bipolaritate severă
Un dispozitiv de tipul unei perne ar putea reduce anxietatea studenților de dinaintea unui examen
Bărbații și femeile percep infidelitatea diferit

Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Auto educatie mentala

...

Mindfulness: cum ne poate ajuta meditaţia?

Mindfulness este un termen frecvent întâlnit în ultima perioadă, în rândul celor pasionaţi de psihologie, de...

Mindfulness: exerciţii de meditaţie

Cultivarea unei stări de mindfulness are o serie de beneficii asupra minţii şi corpului, îmbunătăţind concen...

StudentLife - O aplicație de smartphone evaluează starea de sănătate mentală, comportamentul și perfomanța utilizatorilor

Cititul poate îmbunătăți flexibilitatea mentală

Exercițiile de meditație mindfulness pot reduce anxietatea (Studiu)

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum